Çalışmalarımızda üyelerimizin çeşitli vücut analizlerini yaptıktan ve diyetisyenimizle birlikte beslenme programlarını oluşturduktan sonra ; direnç egzersizleri ağırlıklı şekilde olmak üzere antrenman sonuda çeşitli cardiolarla (interval vb..) çalışmalarımızı gerçekleştiriyoruz..
Egzersiz programınızı biz belirliyoruz, aynı zamanda da diyetisyenimizle sağlıklı beslenme programlarını belirleyip bu duruma da biz yön veriyoruz.
